地皮菜: ??又名地耳、地衣、地木耳、地軟,地踏菇,地見皮,葛仙米,也有人稱作天仙菜、綠菜,情人的眼淚等,一般生長在天然無污染的自然環(huán)境中。
《本草綱目》釋:地踏菇屬地耳、石耳這類,形狀如木耳,氣味甘、寒、無毒,明目益氣。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,地踏菇味甘性寒,入脾肺經(jīng)。有祛熱、收斂、益氣、清補、明目等功效。治火眼夜盲、燙傷燒傷、肺熱咳嗽和久痢脫肛,清熱涼血,并輔助降壓。地踏菇口感爽嫩,似海味又略帶特別的野草清香.
本品全來自野生,經(jīng)手工精挑細(xì)選,嚴(yán)格消毒烘干制成,具有無沙,韌性足,口味地道,泡發(fā)比高的特點,既是一道現(xiàn)代家庭和賓館的傳統(tǒng)美味菜肴,又是走親訪友的饋贈佳品。
【營養(yǎng)成分】富含蛋白質(zhì),胡蘿卜素,維生素C,硫胺素,核黃素,尼克酸,維生素E,鉀,鈉,鈣,鎂,鐵,錳,鋅,銅,磷,硒等各種營養(yǎng)成分。其中含鈣量高于其他很多蔬菜,并且蛋白質(zhì)也高于黃豆。每100克干品含鈣406毫克,與發(fā)菜相同。含鐵290毫克,比木耳含量高2倍,對人體補鐵養(yǎng)血極為有利
食用方法:取本品25克,用溫水泡到葉片舒展,控干水,加入配料以明火熱炒或煮湯均可。涼拌亦清香柔嫩,滑而不膩。
私房菜譜:地皮菜炒雞蛋 地皮菜炒韭菜 干鍋地皮菜肉丸 地皮菜豆腐湯