營(yíng)養(yǎng)
空心菜是堿性食物,并含有鉀、氯等調(diào)節(jié)水液平衡的元素,食后可降低腸道的酸度,預(yù)防腸道內(nèi)的菌群失調(diào),對(duì)防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效。
空心菜的粗纖維素的含量較豐富,這種食用纖維是纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠等組成,具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、通便解毒作用。
藥用
性狀:莖葉常纏繞成把。莖扁柱形,皺縮,有縱溝,具節(jié),表面淺青黃色至淡棕色,節(jié)上或有分枝,節(jié)處色較深,近下端節(jié)處多帶有少許淡棕色小須根;質(zhì)韌,不易折斷,斷面中空,葉片皺縮,灰青色,展平后呈卵形、三角形或披針形;具長(zhǎng)柄。氣微味淡。以莖葉粗大、色灰青者為佳。
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